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MAngeles Gutiérrez

¿Cuáles son los requisitos que se necesitan para obtener el título de Patrón de Yate?

Si nos apasiona la navegación, podemos optar por el título de patrón de yate, pero debemos saber que se requieren ciertos requisitos y atribuciones. El título de patrón de yate es una certificación que acredita que contamos con los conocimientos y habilidades necesarios para gobernar una embarcación de recreo de hasta 24 metros de eslora. El título es expedido por

Consejos para reducir la huella de carbono en la empresa

Es importante reducir la huella de carbono porque la acción lenta en materia de descarbonización aumentará la temperatura global de 2,6ºC. Muchas empresas se han comprometido a reducir sus emisiones y llevar a cabo una política ambiental, para frenar el cambio climático y conseguir un planeta más sostenible y limpio. Las organizaciones y empresas con su actividad y los residuos

Hacer el Camino de Santiago en velero

Los paseos en barco te permiten descubrir los rincones más exclusivos y realizar eventos privados. Además, disfrutarás del aire puro, del sol y de los beneficios del agua salada. El velero es la mejor opción para disfrutar de la sensación de velocidad. Estos barcos suelen estar equipados con aire acondicionado, cocina, nevera y baño. También son más sostenibles porque utilizan

¿Cuánto cuesta un divorcio?

Cuando una pareja casada decide separarse, puede anular su compromiso a través del divorcio. Según el Instituto Nacional de Estadística, el número de rupturas matrimoniales en 2022 fue de 90.582. Pero muchas parejas deciden pedir simplemente la separación porque el divorcio no es gratis. El costo varía del tipo de divorcio que se celebre, pero podemos situarlo entre los 500

El pepino estimula el sistema inmunitario

El pepino pertenece a la familia de las cucurbitáceas, al igual que la calabaza y la sandía. Se caracteriza por tener una forma alargada, con una piel verde y rugosa. Es muy versátil en la cocina, por lo que se puede consumir en ensaladas, sopas frías y encurtidos. Este alimento se incluye en multitud de recetas tradicionales por su sabor

Natación y ‘mindfulness’ durante el embarazo y sus beneficios

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta numerosos cambios físicos. A partir del tercer mes de gestación, el útero comienza a invadir el espacio abdominal. Ese abdomen cada vez más prominente provoca cambios en las curvas de la columna vertebral. «En el 80% de las mujeres embarazadas se produce un incremento de la lordosis lumbar», dice Carla Talens,

Consejos para limpiar los dientes de leche

La atención dental temprana es importante, pero el 70% de los menores de 4 años en España nunca ha visitado al dentista. Además, el 17% de los niños acumula el 80% del total de las caries en nuestro país. Los dientes de los niños aún están en desarrollo, así que es más fácil corregir patologías dentales. Esto lo saben bien

Las mejores técnicas para niños con problemas de autocontrol

Muchas madres y padres sienten desesperación cuando el hijo ante una negativa pierde el control. Los expertos explican que hay que actuar para evitar estos «numeritos». En una situación de rabieta, es aconsejable mantener la calma durante todo el proceso hasta que el niño se tranquilice. “La paciencia es fundamental para no perder los nervios frente a una rabieta y

¿Cuáles son los mejores platos de Formentera?

Formentera en sus 69 km de litoral ofrece playas y pueblos para todos los gustos. En ella encontrarás el relax, porque no hay aglomeraciones ni atascos. El diario ABC informa que «Formentera es una isla tan pequeña como encantadora, un lugar perfecto para perderse y descansar. Y también para comer bien. En los últimos años, a la oferta tradicional se

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